Тренинг на релаксацию и снятие напряжения «Познание мира в собственной реальности»

Тренинг на релаксацию и снятие напряжения «Познание мира в собственной реальности»

Тренинг на релаксацию и снятие напряжения «Познание мира в собственной реальности»
14.02.2019

       14 февраля 2019 года получатели социальных услуг ГБУСОВО «Владимирский ПНИ» приняли участие в игровом тренинге на релаксацию и снятие напряжения «Познание мира в собственной реальности».

       Участникам предлагалось из мягких игрушек выбрать ту, которая их заинтересует своим внешним видом, и взять ее в руки. Участникам необходимо было сесть поудобнее, расслабиться, внимательно посмотреть на предмет, который находится у них в руках и сконцентрироваться на нем и на своих тактильных ощущениях.

       Осмотрев со всех сторон, изучив свой предмет внимательно, каждый участник рассказывал о нем, описывал все, что видел, ощущал и представлял.

       Во второй части тренинга было предложено взять игрушку из твердых материалов, и так же описать свои ощущения. Участники этого упражнения с интересом изучали выбранную игрушку и фантазировали.

       Много интересного можно обнаружить даже в самой простой вещи, если на нее внимательно посмотреть! Мы куда-то бежим, тревожимся, суетимся и просто не замечаем то, что нас окружает. Хотите расслабиться, почувствовать себя спокойно и уверенно — остановитесь на минуту, откройте пошире глаза и просто внимательно разглядите то, что находится вокруг. И вы наверняка увидите много интересного и необычного...

       Всем понравились игровые упражнения, были улыбки, хорошее настроение и теплое отношение к друг другу.